MENCEGAH LEBIH BAIK DARI MENGOBATI

Tidak hanay Kemasannya yg menarik!

13 Cara Mencegah Kanker Payudara

Inih dia penyakit yang salah satunya paling banyak dikatuti kaum hawa. Kanker Payudara…kedengarannya juga sudah angker. Penyakit yang menyerang salah satu organ penting dan termasuk organ yang sangat diperhatikan ini. Payudara dan Wanita tidak dipisahkan. Seolah tanpa payudara berarti dia bukan seorang wanita yang sempurna. Makanya jangan heran wanita rela menghabiskan banyak uang untuk yang satu ini, merawat, dan memperindahnya.

Serangan penyakit ganas yang namanya kanker ini sudah begitu menyedot banyak perhatian, berbagai cara dan penyuluhan telah dilakukan oleh pemerintah dan lembaga independen. Ih ngeri banget ya?

Pengobatan yang ada sangat mahal harganya. Untuk gelongan miskin dirasakan berat sekali. Ketidak mampuan bahkan memnjadikan mereka harus rela bertahan dengan kanker payudara yang dideritanya. Ketidak tahuan dan sikap pasif seeringkali menjadi sumber malapetaka.

Pencegahan lebih diutamakan selain lebih aman biayapun lebih murah. Semua wanita diusahakan agar bias melakukannya dengan baik. Berbagai informasi coba untuk disebarkan, melalui berbagai kegiatan dan program. Kini wanita dengan mudah dapat mengakses semua informasi yang meyangkut kanker payudara dan berbagai hal yang menyangkut pertumbuhan payudara,baik dari lembaga kesehatan melaui penyuluh, rumah sakit, majalah dan media lainnya termasuk artikel- artikel di internet.

Untuk pencegahan lebih dini dan mengurangi resiko yang lebih besar lagi masyarakat harus mengetahui bagaimana sih cara mencegah kanker payudara. Dari rahasia payuda January 25th, 2009 diperoleh sebuah artikel yang berisi 13 cara cegah kanker payudara.

…

13 cara mencegah kanker Payudara;

Bagaimana sih, mencegah kanker payudara? Penyakit yang menakutkan seringkali membawa kita untuk berfikir bahwa pencegahannyapun juga rumit dan sulit dilakukan. Apa benar? Yuk simak tulisan berikut ini.

Penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa kanker payudara menjadi perhatian kesehatan nomor satu bagi wanita di Inggris. Tetapi statistik juga menunjukkan sembilan dari sepuluh penderita ingin merubah gaya hidup mereka untuk mengurangi resiko penyakit itu.

Ada langkah-langkah tertentu yang setiap wanita dapat lakukan untuk membantu mengurangi kemungkinan berkembangnya kanker payudara. Berikut 10 tips yang dapat membantu pencegahan kanker payudara:

1. Kesadaran akan payudara itu sendiri
Lebih dari 90% tumor payudara dideteksi oleh wanita itu sendiri. Perhatikan setiap perubahan pada payudara menjadi bagian penting perawatan k esehatan wanita. Saat ini, wanita disarankan untuk breast aware? Ini berarti wanita harus tahu seperti apa payudara mereka di depan cermin, dan rasakan saat mandi atau terlentang pada periode berbeda setiap bulan sehingga jika ada perubahan yang tidak normal dapat diketahui segera.

2. Berikan ASI pada bayi
Beberapa penelitin menunjukkan ada hubungan antara pemberian ASI dan menurunnya resiko berkembangnya kanker payudara meskipun belum ada kesepakatan yang jelas akan hal ini. Para peneliti mengklaim bahwa lebih muda dan lebih lama seorang ibu memberikan ASI pada bayinya adalah semakin baik. Hal ini didasari pada teori bahwa kanker payudara berkaitan dengan hormon estrogen. Pemberian ASI secara berkala akan mengurangi tingkat hormon tersebut.

3. Jika menemukan gumpalan, segera ke dokter
Penelitian menunjukkan banyak wanita menunda untuk ke dokter jika mereka menemukan gumpalan pada payudaranya, mereka takut memiliki kanker. Ini adalah hal terburuk yang mereka lakukan. Jika menemukan gumpalan, segera konsultasi ke dokter karena ini akan membantu menenangkan pikiran. Jika gumpalan tersebut adalah kanker, segera lakukan pengobatan yang tepat untuk menyelamatkan jiwa.

4. Cari tahu apakah ada sejarah kanker payudara pada keluarga
Masih perlu banyak penelitian untuk memahami secara menyeluruh semua
penyebab kanker payudara. Tetapi satu hal yang perlu untuk diyakini adalah
faktor gen. Faktor ini setidaknya sebanyak 10% dari semua kasus kanker
payudara. Hal ini dianggap satu dalam 500 orang membawa gen yang dapat
membuat mereka diduga memiliki penyakit tersebut.

5. Perhatikan konsumsi alkohol
Dalam sejumlah penelitian, alkohol memiliki kaitan dengan kanker. Hal ini
didasari pada kenyataan bahwa alkohol meningkatkan estrogen.

6. Perhatikan berat badan
Obesitas nampaknya dapat meningkatkan resiko kanker payudara. Para
peneliti menemukan wanita dengan berat 44 sampai 55 pound setelah umur 18 sebanyak 40% memiliki resiko lebih tinggi terkena kanker dibanding mereka yang berubah-ubah hanya 4 atau 5 pound semasa remajanya.

7. Olahraga secara teratur
Beberapa penelitian menyarankan bahwa olahraga dapat menurunkan resiko
kanker payudara. Hal ini karena penelitian menunjukkan bahwa semakin
kurang berolahraga, semakin tinggi tingkat esrogen dalam tubuh.

8. Kurangi makanan berlemak
Ada banyak perdebatan tentang hubungan kanker payudara dengan diet. Tetapi ada bukti bahwa gaya hidup barat tertentu nampaknya dapat meningkatkan resiko penyakit. Pertahankan asupan makanan rendah lemak, tidak melebihi 30 gram lemak per hari. Hal ini akan membantu mempertahankan diet seimbang yang juga membantu menjaga berat badan. Kita menyimpan estrogen di lemak tubuh, jadi lebih sedikit lemak yang kita bawa, lebih baik.

9. Setelah usia 50 tahun, lakukan screening payudara secara teratur
Meskipun masih diperlukan banyak penelitian untuk menentukan penyebab
kanker payudara, satu dari faktor utama penyebab adalah faktor usia.
80% kanker payudara terjadi pada wanita berumur diatas 50 tahun.

10.Belajar relaks
Banyak tercatat bahwa stres dapat menyebabkan semua jenis masalah
kesehatan. Meskipun masih banyak perdebatan atas temuan ini, menurunkan tingkat stres akan menguntungkan untuk kesehatan secara menyeluruh, termasuk resiko kanker payudara.

11. Masukkan brokoli ke dalam menu harian Anda.
Kira-kira dalam sehari Anda hanya membutuhkan secangkir brokoli. Tahukah Anda, brokoli mengandung senyawa sulfuraphane yang secara ilmiah terbukti mengurangi risiko kanker.

12. Jangan lupakan buah dan sayur dalam menu harian.
Pilihlah sayuran berwarna hijau dan oranye. Makanlah tomat yang kaya dengan likopen. Konon likopen juga agen yang berfungsi memerangi kanker.

13. Minumlah teh hijau yang kaya antioksidan.
Disamping minum the hijau, kudaplah dark chocolate sesekali, karena secara ilmiah terbukti cokelat sebagai agen yang memerangi kanker. Namun ingat jangan cokelat manis, karena Anda tidak akan mendapat manfaatnya.

Ternyata mencegah kanker payudara itu tidak selalu mahal, dengan bergaya hidup yang sehat serta mengkonsumsi makanan kaya serat, secara langsung kita telah melakukan pencegahan terhadap penyakit yang menakutkan ini. Hal lain yang juga patut dicatat adalah disiplin diri…

(Rahasia payudara)

…

Sekarang kita sudah mengetahunyi trik bagaimana mencegah kanker payudara. Jangan tunggu lebih lama lagi. Kita harus segera memulainya. Jangan sampai ada penyesalan yang lebih dalam. Biarkan hidup kita lebih aman dan sehat.

…

http://rahasiacantiq.blogspot.com

RAHASIA SIKEMBAR SEKSI

Ini rahasia hanya kita-kita yang tahu!!!

Rahasia si kembar

Semua itu punya rahasia. Terkadang sesuatu itu biasa saja karena kita belum tahu rahasianya. Bagaimana dengan si kembar seksi yang menjadi asset wanita ini. Banyak sekali rahasia yang terungkap yang baru kita tahu.

Artikel dibawah ini merupakan kelanjutan dar Rahasia Payudara (bagian1)

Rahasia Payudara (bagian 2)January 4th, 2009 rahasia payudara

Fakta-fakta tentang payudara kembali bicara. Benarkah payudara akan mengempis jika tidur tengkurap dan tahukah Anda kalau jogging bisa membuat payudara tersiksa? Simak artikel ini.

Payudara punya area T
Area di atas dan di sela payudara dipenuhi dengan minyak kelenjar, biasanya minyak yang berlebihan mudah menimbulkan bintik hitam dan jerawat di area itu. Untuk itu jaga pori-pori payudara agar tetap mudah bernapas gunakan bedak penyerap minyak yang dibubuhkan di bawah, atas dan sela-sela payudara. Juga bersihkan Area T setiap hari, dengan menggunakan bedak atau pelembab anti bakteri. Jangan terlalu lama gunakan bra olah raga. Hal itu akan membuat embun terjebak didalamnya dan bintik-bintik hitam timbul dengan segera.

Belahan payudara punya banyak komponen
Ukuran bukan menjadi permasalahan yang sering timbul di belahan payudara, bentuk payudara dan tubuh bisa
mempengaruhi keindahan belahan payudara. “Dua orang wanita bisa saja memiliki ukuran yang sama tapi payudara seorang wanita bisa penuh di bagian tengah dan itu akan memberi belahan payudara yang bagus,” ungkap Dr Casas seperti dilansir dari Ivillage, Kamis (23/3/2006). Jika mengharapkan belahan payudara yang indah, coba teliti dulu
bentuk payudara dan tubuh Anda. Apakah sudah proporsional?

Tidur mempengaruhi bentuk payudara
Anda biasa tidur tengkurap? Posisi tidur seperti itu tak akan membuat kedua payudara akan mengempis. Namun bentuk pertumbuhan payudara jadi tidak sempurna. Sebaiknya hindari posisi tidur seperti ini. Jika ingin tidur tengkurap sebaiknya
ganjal payudara dengan bantal.

Payudara sangat benci jogging
Beraktivitas seperti lari, jogging dan aerobik akan membuat payudara berlompatan di dalam bra olah raga (spandek).
Setelah beberapa kali cuci spandek akan mulai kehilangan elastisitasnya. Hal ini akan membuat payudara tak terjaga
dengan baik dan membuat bagian tubuh anda ini tersiksa. Solusinya, gunakan bra olah raga yang berkawat dan punya
cetakan cup tersendiri berapapun ukuran payudara Anda. Ini akan meminimalis pergerakan payudara jadi tak membuatnya kesakitan setiap hari.

Latihan yang benar, mempengaruhi payudara
Payudara dibangun juga oleh otot, karenanya latihan yang benar bisa membuat bentuk payudara dan belahan payudara yang sempurna. Latihan rutin membentuk otot dada akan membuat tempat payudara kencang. Lakukan push-up dan pembentukan dada untuk mendapatkan bentuk payudara yang indah.

Tak mustahil Anda punya 3 puting
Bukanlah hal yang aneh bagi wanita atau bahkan pria untuk mempunyai tiga puting ditubuhnya. Puting ke-3 yang tak
mempunyai fungsi ini biasanya lebih kecil dan tempatnya di bawah puting asli. Menurut penelitian setiap manusia bisa
mempunyai tiga puting namun seiring dengan waktu puting ke-3 itu akan menghilang dengan sendirinya.

Kehamilan membuat pigmen puting jadi lebih gelap
Dalam keadaan hamil, puting biasanya akan menjadi lebih gelap. Hal ini disebabkan berubahnya fungsi puting menjadi
sumber ASI (Air Susu Ibu) bagi sang bayi. Menghitamnya puting bisa membuat bayi mengenali sumber ASI-nya. Sekali Anda menyusui, puting akan menjadi lebih gelap selamanya.

Faktor keturunan mempengaruhi bentuk payudara
Rupanya ada hitungan yang bisa menentukan seberapa besar ukuran payudara. Semua bisa dilihat dari ibu Anda. Misalkan ibu mempunyai ukuran cup A dan Anda punya cup B maka jangan heran jika adik punya payudara berukuran cup D. Biasanya ukuran payudara membesar 2 kali lipat dari keturunan sebelumnya.

Payudara kanan biasanya lebih besar
Seperti tangan, kaki dan segala bagian tubuh yang sepasang, payudara juga mempunyai ukuran yang berbeda satu sama lain. Walaupun seorang ahli belum yakin mengapa hal ini bisa terjadi. Namun kenyataannya seperti itu. Payudara sebelah kanan punya lebih banyak jaringan. Kadang itu tidak jelas tapi seringkali perbedaan itu sangat tipis jadi Anda tak menyadarinya.

Payudara tumbuh setelah puber
Walaupun ujung payudara telah tumbuh ketika mulai beranjak remaja, payudara tak akan mencapai bentuk penuh sebelum wanita berusia 20 tahun. Tapi beberapa kasus bisa jadi pengecualian. Misalkan Anda kelebihan berat badan atau hamil. Hal ini akan membuat payudara membesar sebelum waktunya.

Wow begitu banyak yang belum anda ketahui tentang payudara anda sendiri bukan?

……….

ADA APA DENGAN PAYUDARA ?

Bukan film/sinetron

Payudara vs Wanita

Payudara dan wanita merupakan satu paket yang tidak bias diwar-tawar. Seringkali kita mendengar obrolan pria yang sedang menggunjing wanita ternyata menyangkut payudaranya. Seperti apa yang diungkap dalam artikel dibawah ini.

Payudara danTubuh WanitaFebruary 13th, 2009 rahasia payudara

Apa sih yang dilihat dari penampilan wanita? Kepala, kaki, tangan? Saya sering mendengar celetukan teman saat melihat seorang wanita yang menyedot perhatiannya,…gila bro, bodinya!…seksi benar tu cewek!… busyet teteknya!…

Terbukti bahwa tubuh wanita yang sehat dan seksi lebih menarik perhatian lawan jenis, terutama pasangannya. Salah satu ‘komponen’ tubuh yang paling disorot adalah payudara. Maka tak heran bila payudara indah pun memberi aura keindahan ke seluruh tubuh pemiliknya.

Sepanjang sejarah, payudara sangat dihargai sebagai bagian tubuh terindah wanita di samping dikenal kemampuannya untuk membesarkan buah hati (anak-anak) mereka.

Setidaknya payudara wanita menjadi simbol bawah sadar setiap manusia sebagai kenyamanan dan keamanan - khususnya untuk pria. Walau di banyak kultur Barat - terutama di Amerika sana, sering menyalahgunakan payudara sebagai objek kekuatan erotik yang besar.

Memang tidak ada kejelasan yang pasti mengenai karakteristis untuk preferensi kultural yang terjadi akibat sosialisasi selama ini. Akan tetapi mungkin saja sikap kita yang dapat memberikan petunjuk terhadap ketelanjangan persepsi mengenai payudara.

Di sebagian negara-negara Eropa, wanita biasanya sudah tidak malu-malu lagi menutupi payudaranya saat mereka menyusui anaknya di depan publik - hal ini sangat berbeda di kota-kota besar di Indonesia kita yang masih tabu menyusui di depan umum, berbeda dengan di kampung atau di pedalaman yang belum terkontaminasi. Jadi hal seperti inilah yang membuat payudara memiliki kecenderungan untuk disembunyikan.

Faktor lain seperti model pakaian juga sangat mempengaruhi penampilan payudara. Trend mode sekarang makin membuat payudara dan tubuh wanita terlihat lebih sempurna. Dengan begini, bagian terindah di tubuh wanita ini semakin memperlihatkan daya tarik seksualnya.

Memang, wanita dan pria sama-sama menciptakan sebuah dinamika kultural terhadap payudara sebagai sebuah objek seksual. Buktinya semakin banyak saja wanita yang mengandalkan payudara sebagai daya tarik terbaiknya, sehingga tak jarang mereka yang tak puas melakukan operasi pembesaran payudara. Atau memakai wonder bra yang terkenal di Amerika untuk membuatnya lebih montok.

Di samping itu payudara memang merupakan zona erotik. Dengan lingkaran areola (daerah gelap di sekeliling puting), dan puting payudara, memiliki banyak ujung syaraf. Jika mendapatkan stimulasi yang baik, puting akan bereaksi dan mengeras (ereksi). Memang, kepekaan payudara setiap wanita berbeda-beda tergantung dari fluktuasi hormon dan faktor lainnya. Penelitian telah menunjukkan bahwa sebagian besar wanita sangat menikmati sensasi seksual ketika pasangannya menstimulasi bagian payudara mereka selama melakukan hubungan seksual. Bahkan beberapa wanita berkemungkinan mencapai orgasme saat payudaranya distimulasi.

Pendapat pria pun berbeda-beda tentang payudara. Akan tetapi intinya, mereka sangat mengagumi dan menghargai keindahannya. “Payudara isteri saya sangat cantik. Kulitnya sangat lembut, terang dan kenyal seperti mutiara besar”, aku seorang pria, 34 tahun dan telah menikah. Pria lain ikut berkomentar. Ia mengatakan bahwa selama hidupnya ia belum pernah melihat payudara yang tidak disukainya. Untuk sebagian pria mungkin mempermasalahkan ukuran yang tepat dan ukuran yang baik. Tapi umumnya pria memandang payudara sebagai suatu keindahan dalam beragam variasi. Pada hakekatnya, tidak ada pria yang memilih menikah atau bercerai karena pasangannya berdada kecil/besar.

Ada saat di mana payudara wanita menjadi lebih besar atau lebih kecil. Misalnya saja, saat hamil, menyusui atau karena pengaruh pil kontrasepsi. Akan tetapi semua itu kembali pada individu masing-masing. Otomatis jika postur tubuh baik, maka payudara pun akan terlihat montok dan padat. Jika otot pektoralis (otot bagian belakang payudara) diperkuat dengan olahraga, maka payudara pun akan terangkat dan terlihat besar.

Saat melakukan hubungan seksual, sebagian wanita menginginkan pasangannya dapat memperlakukan payudaranya dengan lembut. Misalnya saja di bagian putingnya. Bagian ini terkenal sangat sensitif dan mudah sekali dirangsang. Umumnya wanita menginginkan sentuhan, ciuman, dan hisapan lembut pada bagian ini. Sebelum menstruasi, wanita mengalami nyeri dan pembengkakan pada payudaranya dan menginginkan stimulasi jenis lain.

Perlu Anda ketahui bahwa ukuran payudara tak mempengaruhi respon seksual. Akan tetapi sikap wanitanya yang mempengaruhi resposivitas. Tapi tetap saja payudara bukan merupakan parameter responsivitas seksual. Perlu Anda tahu juga bahwa tidak semua wanita yang putingnya ereksi berarti telah terangsang. Akan tetapi rangsangan lainnya adalah keluarnya cairan lubrikasi vagina, kemerahan di dada dan peningkatan kecepatan denyut jantung dan pernafasan.

Sensasi fisik dan aspek visual dari intermammary intercourse sebenarnya sangat merangsang sebagian besar pria. Akan tetapi jika pasangan Anda tidak merespon saat Anda menstimulasi payudaranya, bukanlah berarti ia mengalami kelainan/gangguan seksual. Perlu Anda mengerti bahwa wanita (juga pria) memiliki cara yang berbeda dalam respon seksualnya. Jadi wajar saja jika pasangan Anda tidak memiliki payudara sensitif walaupun mereka mendapatkan rangsangan yang cukup pada bagian genital atau non-genital lainnya.

Beberapa di antara mereka melaporkan bahwa sensitivitas payudaranya menurun setelah pembedahan untuk membesarkan atau mengecilkan payudara, setelah pengobatan kanker payudara, setelah kehamilan dan melahirkan, atau setelah bertambah usianya.

Sebagian wanita tidak terangsang oleh stimulasi payudara karena alasan psikologis. Sebagai contoh, mereka mungkin merasa malu akibat ukuran payudaranya, menganggapnya terlalu kecil atau terlalu besar. Oleh sebab itu, sangatlah dianjurkan kepada setiap wanita untuk berkonsultasi dengan dokter tentang masalah kesehatan payudaranya dan belajar bagaimana melakukan pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan.

Rekan semua, benarlah ketika kita membaca novel “Payudara” (terbitan Melibas, Agustus 2004) karya Chavchay Syaifullah (CS). Pertanyaan pertama yang akan kita kupas adalah mengapa judulnya “Payudara”? Judul yang cukup menggoda dan membuat kita penasaran ini tentunya beralasan.

Dalam teori seksualitas yang dikembangkan oleh Freud, ia mengungkapkan bahwa pada pulsi seksual; sebutan umum untuk libido terbentuk pada saat pubertas, dan dalam kaitan yang erat dengan proses yang mengantarkannya ke kedewasaan, bahwa pulsi tersebut muncul dalam bentuk daya tarik yang tak tertahankan dari satu jenis kelamin terhadap jenis kelamin lainnya. Tujuannya adalah penyatuan seksual, atau paling tidak semua perbuatan yang mengarah pada tujuan tersebut . Payudara memang bukan alat genetikal, namun payudara mampu membuat keterangsangan, dikarenakan bentuknya yang “eye catching”, maka mempunyai daya tarik tersendiri bagi kaum pria untuk berkeinginan menjelajahinya.

Ada sebuah anekdot!

Apa kelebihan dari Susu Ibu daripada Susu Kaleng?

Jawab:

Bentuknya bagus, kemasan menarik, mudah dibawa kemana-mana, tidak basi,cepat saji……jangan lupa disukai semua umur + tidak mengandung melamin. (he he he)

Ok jelas kan pentingnya Payudara untuk dijaga.

MAKAN TEMPE PAYUDARA SEHAT

MAKAN TEMPE PAYUDARA SEHAT

Tempe banget!

Tempe vs Payudara

Manfaat Tempe Bagi PayudaraJanuary 10th, 2009

Apa benar salah satu manfaat tempe/ kedelai itu dapat merawat payudara?

BUKTI ilmiah bahwa kedelai bermanfaat bagi pencegahan penyakit kanker tampaknya terus berkembang. Kacang yang kaya akan kandungan protein ini diyakini memilik potensi besar melawan pertumbuhan kanker payudara, terutama jika dikonsumsinya sejak masa pubertas.

Para peneliti dari Georgetown Medical Center dalam laporan riset yang dimuat British Journal of Cancer menekankan bahwa para wanita ABG sebaiknya rajin mengonsumsi makanan terbuat dari kedelai jika ingin terhindar dari risiko kanker payudara. Dalam kedelai, menurut peneliti terkandung sejenis zat kimia penting bernama genistein yang diklaim efektif melawan kanker.

Walau begitu, tantangan besar masih dihadapi para peneliti dalam pemanfaatan zat genistein dalam kedelai ini. Mereka harus memastikan bagaimana kedelai ini dapat digunakan dengan tepat untuk menyediakan perlindungan bagi para wanita remaja dari penyakit yang ganas ini.

¨Penentuan waktu tampaknya penting dalam penggunaan makanan bioaktif ini dan jika kita bisa mengungkapkan mengapa zat ini dapat melindungi, maka kita bisa menyediakan pencegahan kanker payudaa dalam cakupan yang lebih luas,´ ungkap peneliti Leena Hilaviki-Clarke PhD, profesor onkologi dari Lombardi Comprehensive Cancer Center di Georgetown.

Walaupun ada berbagai teori sementara yang menjelaskan hubungan kedelai dengan pencegahan kenker. ¨Namun saat ini belum ada penjelasan yang meyakinkan tentang mengapa efek penurunan risiko kanker ini lebih kuat selama masa kanak-kanak dan awal pubertas,¨ tambahnya.

Sejauh ini, baru ada tiga riset yang meneliti manfaat kedelai pada masa pubertas serta pengaruhnya pada perkembangan kanker payudara tahap lanjut. Dua di antara penelitian ini difokuskan pada wanita Asia yang mengonsumsi kedelai dalam menu kesehariannya.

Riset-riset ini mengindikasikan bahwa kedelai menawarkan efek perlindungan yang sangat kuat - yakni sekitar 50 persen penurunan risiko kanker payudara - ketika dikonsumsi selama masa kanak-kanak dan awal remaja.

Menurut Hilakivi-clarke, bukti terkuat justru terungkap lewat berbagai riset pada tikus. Dari riset binatang ini, data mengenai paparan genistein pada masa pra pubertas sangat konsisten dalam menunjukkan penurunan risko kanker. Paparan genistein dalam perkembangan janin atau pun pada masa dewasa justru tidak menunjukkan dampak proteksi yang sama.

Pengujian lebih jauh pada tikus menunjukkan bahwa penggunaan genistein pada masa pubertas dapat menekan kadar TEB (terminal end buds) atau struktur yang menyebabkan pertumbuhan jaringan epitel mamari, dimana sel-selnya melapisi saluran susu, dan di dalam sel-sel epitelial inilah kanker payudara berkembang.

Makanya ora minder makan tempe. Tempe makanan sehat lho….yang takut makan tempe kasian bangt. Indonesia masih kaya akan makanan sehat dan alami yang baik bagi kesehatan. Gak harus mahal untuk sehat yang penting bergiji dan teratur.

AWAS BAHAYA XENOESTROGEN!!!

AWAS BAHAYA XENOESTROGEN!!!

Musuh dalam selimut!

Xenoestrogen dan Tangan Kedua

Ini bukan anjing gila…tapi ini sebuah hormon yang sangat membahayakan kita!

Keberadaan hormon ini sangat merugikan tubuh wanita, salah satunya bagi perkembangan Payudara.

Untuk itu sebagai wanita kita harus cerdas dan sedikit belajar tentang ilmu perawatan diri. Diantara perawatan bagian-bagian yang dianggap sangat penting bagi kita. Payudara dan Wanita juga menjadi hal yang tak dapat dipisahkan.

Masih banyak dari wanita mungkin tidak tahu dengan yang namanya Xenoestrogen racun pengacau hormon. Mirip dengan hormon estrogen yang dapat mengacaukan tubuh sehingga menghambat pertumbuhan estrogen yang sesungguhnya.

Seperti apa yang diungkap dari rahasia payudara;

Apa itu Xenoestrogen dan Hormon ‘Tangan Kedua’January 19th, 2009

Disamping hormon payudara yang diproduksi oleh tubuh kita, terdapat hormon lain yang masuk ke tubuh lewat lingkungan di sekitar kita serta menu makanan kita. Terdapat dua hormon luar yang disebut Xenoestrogen dan ‘the second-hand’ hormone atau hormon tangan kedua. Berikut uraiannya.

Xenoestrogen
Kita hidup di dunia yang penuh dengan toxin, racun….
Xenoestrogen adalah racun pengacau hormon, sebuah struktur molekuler yang mirip dengan estrogen. Xenoestrogen dapat anda temukan di plastik, pembersih perabot rumah tangga, kipas mobil, dan pengering rambut – sebagai contohnya.

Xenoestrogen menipu tubuh anda sehingga berpikir bahwa mereka adalah hormon nyata dengan mengunci reseptor estrogen serta mengirim pesan pengacau ke sel.

Bagaimana xenoestrogen menghentikan pertumbuhan payudara? Berbeda dengan estrogen yang sehat dan baik yang mengisi reseptor, xenoestrogen mengambil tempatnya dan mengirim pesan beracun ke sel. Pesan acak dan kacau dapat memicu efek samping seperti PMS (Pre-menstruation syndrome), tidak stabilnya mood, dan bertambahnya berat badan, saat itu xenoestrogen mencegah estrogen nyata memacu pertumbuhan payudara.

Hormon ‘Tangan Kedua’
Jika anda makan daging maka inilah faktanya: anda telah mendapatkan hormon ‘tangan kedua’ dari makanan. Karena hewan yang kita makan ‘menjaring’ hormon dalam jumlah besar selama hidupnya. Sapi, kambing, ayam, juga babi diberi banyak estrogen dan testosteron untuk membuat mereka tumbuh lebih cepat dan lebih gemuk. Hormon-hormon tersebut akan masuk ke dalam tubuh saat anda mengkonsumsi daging, susu, dan telur.

Lama-kelamaan ekstra estrogen akan mempengaruhi pertumbuhan payudara serta mamicu efek PMS, selulit, dan sifat ‘moody’. Dan testosteron tidak hanya menahan pertumbuhan payudara, tetapi juga mengakibatkan tumbuhnya jerawat dan perasaan agresif.

Nah rekan, penting bagi kita untuk tetap menjaga kesehatan agar sistem tubuh kita berjalan semestinya. Dan….ingat! Xenoestrogen dan hormon ‘tangan kedua’ mesti anda jadikan daftar utama untuk anda hindari…

…

Sekarang sudah bertambah referensi kita. Ternyata ada yang namanya Xenoestrogen dan hormone tangan kedua yang semuanya sangat berbahahaya bagi tubuh kita. Karena kesibukan kita berkarir kadang hal- hal seperti ini menjadi terabaikan. Mungkin lebih baik bila kita berlangganan informasi yang penting dan berguna bagi kita. Salah stunya yang menyangkut perawatan diri.

http://rahasiacantiq.blogspot.com

MENCEGAH LEBIH BAIK DARI MENGOBATI

Tidak hanya Kemasannya yg menarik!

13 Cara Mencegah Kanker Payudara

Inih dia penyakit yang salah satunya paling banyak dikatuti kaum hawa. Kanker Payudara…kedengarannya juga sudah angker. Penyakit yang menyerang salah satu organ penting dan termasuk organ yang sangat diperhatikan ini. Payudara dan Wanita tidak dipisahkan. Seolah tanpa payudara berarti dia bukan seorang wanita yang sempurna. Makanya jangan heran wanita rela menghabiskan banyak uang untuk yang satu ini, merawat, dan memperindahnya.

Serangan penyakit ganas yang namanya kanker ini sudah begitu menyedot banyak perhatian, berbagai cara dan penyuluhan telah dilakukan oleh pemerintah dan lembaga independen. Ih ngeri banget ya?

Pengobatan yang ada sangat mahal harganya. Untuk gelongan miskin dirasakan berat sekali. Ketidak mampuan bahkan memnjadikan mereka harus rela bertahan dengan kanker payudara yang dideritanya. Ketidak tahuan dan sikap pasif seeringkali menjadi sumber malapetaka.

Pencegahan lebih diutamakan selain lebih aman biayapun lebih murah. Semua wanita diusahakan agar bias melakukannya dengan baik. Berbagai informasi coba untuk disebarkan, melalui berbagai kegiatan dan program. Kini wanita dengan mudah dapat mengakses semua informasi yang meyangkut kanker payudara dan berbagai hal yang menyangkut pertumbuhan payudara,baik dari lembaga kesehatan melaui penyuluh, rumah sakit, majalah dan media lainnya termasuk artikel- artikel di internet.

Untuk pencegahan lebih dini dan mengurangi resiko yang lebih besar lagi masyarakat harus mengetahui bagaimana sih cara mencegah kanker payudara. Dari rahasia payuda January 25th, 2009 diperoleh sebuah artikel yang berisi 13 cara cegah kanker payudara.

…

13 cara mencegah kanker Payudara;

Bagaimana sih, mencegah kanker payudara? Penyakit yang menakutkan seringkali membawa kita untuk berfikir bahwa pencegahannyapun juga rumit dan sulit dilakukan. Apa benar? Yuk simak tulisan berikut ini.

Penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa kanker payudara menjadi perhatian kesehatan nomor satu bagi wanita di Inggris. Tetapi statistik juga menunjukkan sembilan dari sepuluh penderita ingin merubah gaya hidup mereka untuk mengurangi resiko penyakit itu.

Ada langkah-langkah tertentu yang setiap wanita dapat lakukan untuk membantu mengurangi kemungkinan berkembangnya kanker payudara. Berikut 10 tips yang dapat membantu pencegahan kanker payudara:

1. Kesadaran akan payudara itu sendiri
Lebih dari 90% tumor payudara dideteksi oleh wanita itu sendiri. Perhatikan setiap perubahan pada payudara menjadi bagian penting perawatan k esehatan wanita. Saat ini, wanita disarankan untuk breast aware? Ini berarti wanita harus tahu seperti apa payudara mereka di depan cermin, dan rasakan saat mandi atau terlentang pada periode berbeda setiap bulan sehingga jika ada perubahan yang tidak normal dapat diketahui segera.

2. Berikan ASI pada bayi
Beberapa penelitin menunjukkan ada hubungan antara pemberian ASI dan menurunnya resiko berkembangnya kanker payudara meskipun belum ada kesepakatan yang jelas akan hal ini. Para peneliti mengklaim bahwa lebih muda dan lebih lama seorang ibu memberikan ASI pada bayinya adalah semakin baik. Hal ini didasari pada teori bahwa kanker payudara berkaitan dengan hormon estrogen. Pemberian ASI secara berkala akan mengurangi tingkat hormon tersebut.

3. Jika menemukan gumpalan, segera ke dokter
Penelitian menunjukkan banyak wanita menunda untuk ke dokter jika mereka menemukan gumpalan pada payudaranya, mereka takut memiliki kanker. Ini adalah hal terburuk yang mereka lakukan. Jika menemukan gumpalan, segera konsultasi ke dokter karena ini akan membantu menenangkan pikiran. Jika gumpalan tersebut adalah kanker, segera lakukan pengobatan yang tepat untuk menyelamatkan jiwa.

4. Cari tahu apakah ada sejarah kanker payudara pada keluarga
Masih perlu banyak penelitian untuk memahami secara menyeluruh semua
penyebab kanker payudara. Tetapi satu hal yang perlu untuk diyakini adalah
faktor gen. Faktor ini setidaknya sebanyak 10% dari semua kasus kanker
payudara. Hal ini dianggap satu dalam 500 orang membawa gen yang dapat
membuat mereka diduga memiliki penyakit tersebut.

5. Perhatikan konsumsi alkohol
Dalam sejumlah penelitian, alkohol memiliki kaitan dengan kanker. Hal ini
didasari pada kenyataan bahwa alkohol meningkatkan estrogen.

6. Perhatikan berat badan
Obesitas nampaknya dapat meningkatkan resiko kanker payudara. Para
peneliti menemukan wanita dengan berat 44 sampai 55 pound setelah umur 18 sebanyak 40% memiliki resiko lebih tinggi terkena kanker dibanding mereka yang berubah-ubah hanya 4 atau 5 pound semasa remajanya.

7. Olahraga secara teratur
Beberapa penelitian menyarankan bahwa olahraga dapat menurunkan resiko
kanker payudara. Hal ini karena penelitian menunjukkan bahwa semakin
kurang berolahraga, semakin tinggi tingkat esrogen dalam tubuh.

8. Kurangi makanan berlemak
Ada banyak perdebatan tentang hubungan kanker payudara dengan diet. Tetapi ada bukti bahwa gaya hidup barat tertentu nampaknya dapat meningkatkan resiko penyakit. Pertahankan asupan makanan rendah lemak, tidak melebihi 30 gram lemak per hari. Hal ini akan membantu mempertahankan diet seimbang yang juga membantu menjaga berat badan. Kita menyimpan estrogen di lemak tubuh, jadi lebih sedikit lemak yang kita bawa, lebih baik.

9. Setelah usia 50 tahun, lakukan screening payudara secara teratur
Meskipun masih diperlukan banyak penelitian untuk menentukan penyebab
kanker payudara, satu dari faktor utama penyebab adalah faktor usia.
80% kanker payudara terjadi pada wanita berumur diatas 50 tahun.

10.Belajar relaks
Banyak tercatat bahwa stres dapat menyebabkan semua jenis masalah
kesehatan. Meskipun masih banyak perdebatan atas temuan ini, menurunkan tingkat stres akan menguntungkan untuk kesehatan secara menyeluruh, termasuk resiko kanker payudara.

11. Masukkan brokoli ke dalam menu harian Anda.
Kira-kira dalam sehari Anda hanya membutuhkan secangkir brokoli. Tahukah Anda, brokoli mengandung senyawa sulfuraphane yang secara ilmiah terbukti mengurangi risiko kanker.

12. Jangan lupakan buah dan sayur dalam menu harian.
Pilihlah sayuran berwarna hijau dan oranye. Makanlah tomat yang kaya dengan likopen. Konon likopen juga agen yang berfungsi memerangi kanker.

13. Minumlah teh hijau yang kaya antioksidan.
Disamping minum the hijau, kudaplah dark chocolate sesekali, karena secara ilmiah terbukti cokelat sebagai agen yang memerangi kanker. Namun ingat jangan cokelat manis, karena Anda tidak akan mendapat manfaatnya.

Ternyata mencegah kanker payudara itu tidak selalu mahal, dengan bergaya hidup yang sehat serta mengkonsumsi makanan kaya serat, secara langsung kita telah melakukan pencegahan terhadap penyakit yang menakutkan ini. Hal lain yang juga patut dicatat adalah disiplin diri…

(Rahasia payudara)

…

Sekarang kita sudah mengetahunyi trik bagaimana mencegah kanker payudara. Jangan tunggu lebih lama lagi. Kita harus segera memulainya. Jangan sampai ada penyesalan yang lebih dalam. Biarkan hidup kita lebih aman dan sehat.

…

http://rahasiacantiq.blogspot.com

Trik Kulit Cantik di Musim Hujan E-mail
Friday, 30 January 2009

Musim hujan sering kali membuat kondisi kulit tidak konsisten. Kadang amat berminyak, namun tiba-tiba kering dan dehidrasi. Karena itu, selama musim hujan, diperlukan trik agar kulit selalu tampak segar dan cantik.

1. Pembersih
Meski debu berkurang selama musim hujan, kulit tetap harus dibersihkan secara teratur dengan pembersih.

2. Toning
Penyegar merupakan keharusan, terutama di malam hari. Musim hujan merupakan saat berbiaknya mikroba, baik di udara, maupun di air. Jadi, pakai toner atau penyegar yang mengandung antibakteri untuk mencegah infeksi pada kulit. Untuk kulit kering, gunakan penyegar yang mild karena pori-pori kulit kecil.

3. Pelembab
Memakai pelembab saat musim hujan sama pentingnya seperti saat musim kemarau. Pasalnya, musim hujan pun bisa memberikan efek kehilangan kelembaban pada kulit kering dan dehidrasi berlebihan pada kulit berminyak. Kulit yang basah-kering berulang kali akan mengalami dehidrasi berlebih. Gejalanya jika kulit sering terasa gatal. Gunakan pelembab yang berbahan dasar bukan air. Namun, jika kulit tidak terkena hujan, gunakan pelembab yang berbasis air.

(sumber:okezone)

Menjaga rambut tetap sehat sehabis smoothing

Proses smoothing mirip rebounding. Bedanya, smoothing menggunakan bahan-bahan terpilih yang tidak membuat rambut menjadi lurus kaku. Namun, meskipun halus dan lurus, rambut dapat di-blow mengembang, sehingga tidak terlihat lepek. Rambut di-smoothing menjadi bermasalah jika Anda malas merawatnya. Rambut menjadi rusak, kering dan ujung rambut menjadi kasar. Oleh sebab itu, Anda perlu melakukan ekstra perawatan, agar rambut tetap menarik.

Smoothing, alias pelurusan rambut, membuat rambut bandel Anda menjadi halus, lembut dan lurus secara natural. Nah, agar hasilnya awet bagus, lakukan perawatan ekstra seperti berikut ini :

1. Jangan keramas hingga tiga hari usai smoothing. Sebab obat yang masih bekerja pada rambut akan hilang.
2. Setelah tiga hari, lakukan hair mask, atau masker rambut untuk memberi vitamin pada rambut yang sudah terkena zat kimia.
3. Trim rambut Anda sebulan sekali agar terbebas dari ujung-ujung rambut yang mulai kasar.
4. Sisirlah rambut Anda dengan sisir bergigi jarang agar tidak mudah rontok.
5. Pakailah anti-frizz spray atau anti-frizz oil untuk melembapkan seluruh rambut dan mencegah rambut kusut.
6. Jika Anda ingin menggunakan catok rambut agar rambut lebih lurus, pakailah hair moisturizer atau produk yang dapat melembapkan rambut, supaya tidak kering terkena panas. Sebaiknya tidak usah terlalu sering menggunakan catok rambut, karena dapat menghilangkan kelembapannya.
7. Jangat mengikat rambut, atau menjepitnya, karena akan meninggalkan bekas bergelombang yang susah untuk lurus kembali.
8. Seminggu sekali rambut Anda dengan hair mask agar rambut tetap sehat. Hair mask bisa dilakukan di salon atau di rumah (Anda dapat membeli produk hair mask tersebut di supermarket atau toko-toko kosmetik).
9. Anda pun sudah dapat keramas dua kali seminggu setelah melakukan hair mask. Gunakan kondisioner sehabis keramas, khususnya di bagian ujung rambut yang gampang mengering (akibat turunnya obat dari pangkal rambut ke ujung rambut).
10. Jangan mengecat rambut jika baru di-smoothing. Tunggu sampai 3 bulan sampai rambut Anda siap terkena bahana-bahan kimia lagi. IndoFamilyWomen/nl

Source : duniawanita

Cara Memperindah Payudara

Keindahan payudara bukan dinilai dari ukurannya melainkan dari kekenyalan dan kekencangannya.Semakin kenyal dan kencang, semakin indah payudara itu. Ada beberapacara untuk mendapatkan payudara yang kenyal dan kencang, baik secara tradisional maupun modern. Daintaranya dengan Sensation Bust Treatment dan ActivCell Therapy.

Payudara dibangun oleh kelenjar dan jaringan halus yang tidak bisa "dilatih" supaya membesar. Payudara akan mengalami pembesaran dan pengencangan pada usia remaja, yaitu antara 10-18 tahun, dan berhenti ketika memasuki usia dewasa. Kelenjar yang menyusun payudara adalah kelenjar susu. Kelenjar ini hanya akan aktif bekerja selama masa kehamilan guna mempersiapkan tubuh si ibu untuk memproduksi ASI. Saat itu kelenjar-kelenjar tersebut penuh dengan susu sehingga payudara membesar.

Sensation Bust treatment
Ini merupakan salah satu perawatan tradisional yang disebut sensation bust treatment, sebuah teknik pijatan tradisional yang dilakukan secara menyeluruh pada payudara. Dengan ekstrak tumbuh-tumbuhan dalam bentuk base oil dan essential oil, teknik ini bisa diandalkan untuk merawat bahkan memperbaiki bentuk payudara yang telah mengendur.

"Ada dua fungsi treatment ini, yaitu merawat dan memperbaiki bentuk payudara after birth. Tetapi ini khusus untuk ibu yang telah selesai masa menyusuinya," ungkap Susi dari The Sanctum, Jalan Senopati, Jakarta Selatan.

Teknik pijatan tradisional ini dipercaya bisa mengembalikan keindahan bentuk payudara karena pijatan dikhususkan pada area-area yang bisa merangsang kerja jaringan ikat dan jaringan lemak, agar jaringan-jaringan tersebut kembali kuat untuk menopang beban payudara. Langkah pertama adalah memberikan scrub untuk mengangkat kotoran dan sel-sel kulit mati dari kulit di sekitar payudara.

Sensation bust treatment dilanjutkan dengan memberikan pijatan pada payudara dengan base oil yang berasal dari ekstrak biji bunga matahari. Ekstrak biji bunga matahari mengandung vitamin E aktif. Minyaknya mengandung asam linoleat dan linolenat, salah satu lemak yang baik untuk kesehatan tubuh. Asam lemak ini bertanggung jawab terhadap pembentukan prostaglandin atau jaringan hormon yang mengatur kesehatan pembuluh darah jantung, kesuburan, daya tahan tubuh, dan sistem saraf pusat.

"Payudara memang bagian yang sensitif. Karena itu, pemilihan produk juga harus ekstra hati-hati. Sebisa mungkin kita memilih bahan-bahan yang berasal dari alam dan sangat bersahabat dengan tubuh sehingga tidak akan menimbulkan kontra indikasi," lanjut Susi.

Setelah itu, digunakan essential oil dari ekstrak tumbuhan geranium yang berfungsi untuk mendapatkan dan membuat payudara menjadi kenyal. Massage dimulai dari bagian atas payudara, secara perlahan menyusuri belahan payudara hingga tiba di bawah payudara dan di tekan ke atas selama beberapa detik. Gerakan ini dilakukan selama 4-5 kali. Setelah itu, mulai lagi dari bawah samping, memutar dan kembali menekannya dari samping dan menahannya. "Pijatan dilakukan kira-kira selama 15 menit," imbuh Susi lagi.

Selanjutnya, essential oil pada payudara dibersihkan dengan handuk hangat, kemudian payudara diberikan masker untuk mengencangkan dan memberikan nutrisi pada kulit sehingga kulit menjadi lebih kenyal, berwarna cerah dan bertekstur lembut. Pemberian masker selama kira-kira 20 menit. "Ukuran efektif atau tidaknya biasanya terasa dari letak puting yang berubah menjadi lebih naik dari sebelumnya," ujar Susi. Untuk memperbaiki bentuk payudara, treatment setidaknya dilakukan setiap satu minggu sekali. Tapi ibu yang baru saja selesai menyusui harus menunggu setidaknya empat puluh hari setelah penyapihan.

ActiveCell For Bust Therapy

Selain cara tradisional seperti di atas, ada juga cara modern. ActiveCell For Bust Therapy adalah suatu treatment pengencangan payudara dengan menggunakan kombinasi gel yang mengandung kolagen dan ginko biloba dengan radio frekuensi. Radio frekuensi akan merangsang lapisan dermis untuk memproduksi lebih banyak lagi kolagen dengan bantuan Gel CAR yang menjadi pengantar elektroda. Gel CAR terdiri atas campuran kolagen alami dengan ginko biloba yang memberikan rangsangan untuk pengencangan payudara.

Treatment dimulai dengan membersihkan payudara dengan sponge atau handuk washlap. Lalu dilanjutkan dengan massage selama kurang lebih 10 menit dan mengoleskan Gel CAR yang mengandung kolager dan ginko biloba secara merata dan sedikit demi sedikit ke seluruh payudara sebanyak kurang lebih 30 mg. Radio Frequency therapy dilakukan dengan menggunakan elektroda berwarna merah. Elektroda ini mengaktifkan energi dan meningkatkan metabolisme, sehingga energi dan nutrisi bisa disalurkan sampai ke kulit.

Langkah ini dimulai dengan payudara sebelah kanan dari tulang selangka atau clavicula, sampai ke tepi luar payudara dekat ketiak dengan gerakan lurus atau berotasi lembut ke arah bawah untuk membuka aliran limpa atau lympathic node, kira-kira 15-20 menit. Untuk payudara yang sudah sangat turun, gerakan bagian atas dilakukan 10-13 menit lebih lama, lalu bagian bawah ditarik ke arah ketiak selama 5-7 menit. Kemudian ampoule firming dioleskan dan dibiarkan selama 10 menit. Terakhir adalah mengoleskan masker peel off multivitamin dan dibiarkan hingga kering selama 20 menit. Setelah itu masker diangkat dan dibersihkan.

(sumber:asiangirlsytle)

नुसैन्दह्त्रिपोद.com

KANKER PAYUDARA




Apakah Kanker Itu ?

Tubuh kita terdiri dari sel-sel yang selalu tumbuh. Kadang-kadang pertumbuhan tersebut tidak terkontrol dan membentuk suatu gumpalan. Kebanyakan tidak menimbulkan bahaya. Tetapi bila gumpalan yang tidak normal terus bertumbuh dan menjadi ganas inilah yang disebut Kanker.

Apa Penyebab Kanker Payudara ?

Penyebab kanker payudara masih banyak diperdebatkan oleh para ahli. Tetapi penyakit ini lebih banyak terdapat diantara :

- Wanita di usia 45 tahun
- Wanita yang mempunyai saudara (ibu, kakak) yang pernah terkena kanker payudara
- Wanita yang pernah mengidap kanker

Bagaimana Tanda-tandanya ?

Payudara selalu berubah dalam kehidupan seorang wanita seiring dengan meningkatnya usia seseorang. Perlu diketahui payudara anda normal atau tidak dapat ditemukan tanda-tanda awal terjadinya kanker yaitu :

- Adanya gumpalan benjolan di bawah ketiak
- Jaringan buah dada yang menebal dan terasa sakit
- Puting susu terasa sakit dan keluar darah
- Perubahan kulit pada daerah puting susu

Bagaimana Cara Mendeteksi ?

Lakukan SADARI (Pemeriksaan Payudara sendiri) di rumah. Lakukan SADARI satu minggu setelah menstruasi.

Kunjungi dokter keluarga anda dan dapatkan keterangan mengenai pemeriksaan Mamography dengan melihat perubahan yang ada pada tubuh serta tanda-tanda bahaya tadi।
नुसाइन्दाह्त्रिपोद.com

As part of the holistic approach towards cancer treatment, Parkway Cancer Centre provides counseling and resource information through CanHOPE. CanHOPE is a non-profit service from which patients and the general public can receive accurate cancer information, related screening services and treatments via a telephone hotline and through email. CanHOPE also conducts face-to-face counselling and patient support group meetings to provide emotional and psychosocial support to all patients and their families.
For further enquiries, please contact CanHOPE at:

Tel: (65) 6738 9333
Email: canhope@parkway.sg

कंकर Payudara

Tumor dibagi dalam dua golongan, yaitu tumor jinak dan tumor ganas. Kanker adalah istilah umum untuk semua jenis tumor ganas. Sel tumor pada tumor jinak bersifat tumbuh lambat, sehingga tumor jinak pada umumnya tidak cepat membesar. Sel kanker mendesak jaringan sehat sekitarnya secara serempak sehingga terbentuk simpai (serabut pembungkus yang memisahkan jaringan tumor dari jaringan sehat). Oleh karena bersimpai (berkapsul) maka pada umumnya tumor jinak mudah dikeluarkan dengan cara operasi.

Sel tumor pada tumor ganas (kanker) tumbuh cepat, sehingga tumor ganas pada umumnya cepat menjadi besar. Sel tumor ganas tumbuh menyusup ke jaringan sehat sekitarnya, sehingga dapat digambarkan seperti kepiting dengan kaki-kakinya mencengkeram alat tubuh yang terkena.

Disamping itu sel kanker dapat membuat anak sebar (metastasis) ke bagian alat tubuh lain yang jauh dari tempat asalnya melalui pembuluh darah dan pembuluh getah bening dan tumbuh kanker baru di tempat lain. Penyusupan sel kanker ke jaringan sehat pada alat tubuh lainnya dapat merusak alat tubuh tersebut sehingga fungsi alat tersebut menjadi terganggu.

Kanker dapat menimpa semua orang pada semua bagian tubuh dan pada semua golongan umur. Kanker dapat timbul pada pria, wanita maupun anak-anak. Walaupun kanker dapat timbul pada anak-anak, tetapi lebih sering timbul pada orang dewasa, terutama pada orang yang berusia 40 tahun ke atas. Ini disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dan proses menua atau kemunduran pertumbuhan sel.

Umumnya sebelum kanker meluas atau merusak jaringan di sekitarnya, penderita tidak merasakan adanya keluhan ataupun gejala, bila sudah ada keluhan atau gejala biasanya penyakitnya sudah lanjut.
Â

Gambaran normal payudara

Pada stadium dini (awal) kanker tumbuh setempat. Oleh karena itu kalau ada benjolan atau kelainan walaupun tidak dirasakan mengganggu perlu diwaspadai dan dicurigai sebagai kanker sampai terbukti bukan kanker.
Gejala kanker payudara adalah terabanya benjolan yang umumnya keras (bisa juga lunak), tergantung dari jenis kanker yang umumnya didiagnosis berdasarkan hasil biopsi (bagian kanker di ambil dan diperiksa di mikroskop).
Biasanya benjolan kanker payudara semakin membesar (dalam waktu tidak lama), jarang yang terasa sakit/nyeri, benjolan terfiksir atau tidak dapat digerakkan dari luar, pada fase lanjut dapat menimbulkan kelainan pada kulit diluarnya seperti mengerut (mirip kulit jeruk), menghitam atau kecokelatan, hingga keluarnya massa diatas kulit yang bau, bernanah dan mudah berdarah. Tapi pada fase ini, stadium kanker biasanya sudah lanjut.
Oleh sebab itu ada baiknya setiap benjolan yang ditemukan di payudara segera dikonsultasikan pada ahlinya.
Lakukanlah pemeriksaan payudara berkala setiap 10 hari setelah haid, dengan tangan sisi payudara diangkat keatas dan tanga lainnya meraba dari bagian luar secara melingkar perlahan dan lembut ke arah dalam (area puting), konsentrasi untuk memastikan apakah benjolan tersebut merupakanbagian dari kelenjar-kelenjar normal payudara atau tidak.

Pencegahan
Meskipun penyebab kanker secara pasti belum diketahui, setiap orang dapat melakukan upaya pencegahan dengan cara hidup sehat dan menghindari beberapa jenis kanker :
1. Mengurangi makanan berlemak yang berlebihan.
2. Lebih banyak makan makanan berserat.
3. Lebih banyak makan makanan yang banyak mengandung vitamin A dan C dan sayur sayuran berwarna.
4. Lebih banyak makan makanan berwarna yang alami seperti sayur hijau dan buah.
5. Mengurangi makan makanan yang telah diawetkan (misalnya diasinkan, dibakar, diasap atau dengan bahan pengawet) atau disimpan terlalu lama.
6. Menghindari minuman alkohol.
7. Hindari diri dari penyakit akibat hubungan seksual, dengan tidak berganti-ganti pasangan.
8. Hindari kebiasaan merokok. Bagi perokok berhentilah merokok.
9. Upayakan kehidupan seimbang dan hindari stres.
10.Periksakan kesehatan secara berkala dan teratur. Dengan pemeriksaan payudara sendiri secara berkala ataupun dengan mammografi.

Penyebab yang pasti dari kanker belum diketahui, namun hasil penelitian dan studi menyatakan dengan jelas bahwa sebagian besar dari timbulnya kanker dapat disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat.

Yang dimaksud dengan gaya hidup yang tidak sehat adalah kebiasaan makan yang tidak seimbang, kebiasaan merokok, kontak dengan sinar matahari yang berlebihan, berganti-ganti pasangan seks dan lingkungan hidup serta pekerjaan yang ada hubungannya dengan penyebab kanker.

Ada beberapa faktor penyebab yang telah terbukti dapat menimbulkan kanker pada binatang percobaan, walaupun pada manusia belum dapat dibuktikan dengan pasti. Namun faktor-faktor tersebut patut mendapat perhatian. Faktor-faktor atau zat-zat yang dapat menyebabkan kanker disebut karsinogen.

Faktor-faktor penyebab tersebut antara lain:
1. Bahan Kimia
Zat yang terdapat pada asap rokok dapat menyebabkan kanker paru pada perokok dan perokok pasif (orang bukan perokok yang tidak sengaja menghirup asap rokok orang lain) dalam jangka waktu yang lama.
Bahan kimia untuk industri serta asap yang mengandung senyawa karbon dapat meningkatkan kemungkinan seorang pekerja industri menderita kanker.
2. Penyinaran yang berlebihan.
Sinar ultra-violet yang berasal dari matahari dapat menimbulkan kanker kulit. Sinar radio aktif sinar X yang berlebihan atau sinar radiasi dapat menimbulkan kanker kulit dan leukemia.
3. Genetik
Faktor genetik pada kanker payudara memiliki pengaruh. Terutama bila ada riwayat generasi sebelum pasien ada yang terkena kanker payudara, maka risiko pasien akan lebih besar.
4. Hormon
Hormon adalah zat yang dihasilkan kelenjar tubuh yang fungsinya adalah mengatur kegiatan alat-alat tubuh dan selaput tertentu. Pada beberapa penelitian diketahui bahwa pemberian hormon tertentu secara berlebihan dapat menyebabkan peningkatan terjadinya beberapa jenis kanker seperti payudara, rahim, indung telur dan prostat (kelenjar kelamin pria).
5. Rangsangan fisik berulang
Gesekan atau benturan pada salah satu bagian tubuh yang berulang dalam waktu yang lama merupakan rangsangan yang dapat mengakibatkan terjadinya kanker pada bagian tubuh tersebut, karena luka atau cedera pada tempat tersebut tidak sempat sembuh dengan sempurna.

Pemeriksaan yang dapat dilakukan bila kita curiga :
- Tes-tes pertanda kanker dalam darah
- Rontgen
- Mamografi (rontgen khusus untuk payudara)
- Ultrasonografi / USG (memotret alat tubuh bagian dalam)

Pengobatan
Pengobatan kanker pada dasarnya sama, yaitu salah satu atau kombinasi dari beberapa prosedur berikut :
- Pembedahan (Operasi)
- Penyinaran (Radioterapi)
- Pemakaian obat-obatan pembunuh sel kanker (sitostatika/khemoterapi)
- Peningkatan daya tahan tubuh (imunoterapi)
- Pengobatan dengan hormon
Hasil pengobatan terutama tergantung pada stadium atau tingkatan kanker pada waktu pengobatan dilakukan.

Konsultasi kesehatan serupa juga bisa dilihat di
·   Benjolan Setelah Operasi Kanker Payudara
·   Benjolan di Gusi dan Payudara
Demikian jawaban dari saya, semoga bermanfaat.

(Dr. Kennia)मेर-C